呼吸道感染吃什么水果?呼吸道感染吃什么水果有助于消化

本文目录一览：

• 1、上呼吸道感染吃什么食物
• 2、吃什么水果止咳
• 3、吃什么可以化痰

上呼吸道感染吃什么食物

1、上呼吸道感染患者咳嗽有痰，发病初期多表现为上火状态，应选择清凉清润的药物或食物，如黄瓜、苦瓜、芹菜，滋润水果也可适量食用，绿叶蔬菜通常都可达到清热、滋润、去火的效果。

2、在饮食方面，尽量多喝开水，选择稀软清淡、易消化食物，如大米粥、绿豆粥、牛奶、蛋汤、软面条、米粉糊等，以减轻肠胃负担。多吃含多种维生素的果蔬，如白菜、油菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、胡萝卜、西瓜、西红柿、柑橘、苹果、荸荠等，有助于增强机体抗病力。

3、一般上呼吸道感染后进食清淡的食物较好，如萝卜、白菜等，以及含维生素C较多的水果，如橘子、苹果等较易消化，对康复有帮助作用。上呼吸道感染时，大部分为病毒感染，较多患者可有消化道症状，如腹胀、腹泻或恶心、呕吐等。故对于较难消化的食物，如蛋白较高的肉类、大油、大肉等，尽量不进食或少进食。

4、清淡饮食。忌食辛辣刺激及肥腻的食物。可吃粥、面条之类易消化食物，方便时配上些蔬菜末。注重添加蔬菜与水果，风寒感冒可吃橘子、甜橙等；风热感冒可吃生梨、马蹄、哈密瓜等。 呼吸道感染平时注意喝水。另外可以吃冰糖炖雪梨或喝点蜂蜜水都是有止咳作用的。

5、上呼吸道感染多数是因为受凉引起，可以多吃温热性质的食物，例如紫苏、生姜、葱白，有助于发汗，缓解感冒的症状。上呼吸道感染的患者如果伴有咽喉肿痛，不建议吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤的食物。

6、上呼吸道感染吃什么食物 上呼吸道感染期间，建议食用易消化、富含维生素和矿物质的清淡食物。如新鲜蔬菜、水果，以及温和滋润的汤粥等。详细解释： 新鲜蔬果：如橙子、猕猴桃、西红柿等，富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进炎症消退。

吃什么水果止咳

苹果：苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻，它还可以消除疲劳。多吃些苹果可以改善呼吸系统和肺部功能，缓解干燥导致的不适。柑桔：柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

很多水果都有止咳化痰的功效，主要有以下几种水果：第可以适当的吃点梨子，如果经常咳嗽、痰多，可以吃梨子或者煮冰糖雪梨水喝，梨子里面还有丰富的配糖体和鞣酸，可以有效的缓解咳嗽症状，起到止咳、平喘、化痰的功效。

枇杷是一种常见的水果，它富含苦杏仁甙成分。食用枇杷有助于达到止咳化痰的效果。此外，枇杷叶在止咳化痰方面也有显著效果。菠萝是一种热带水果，具有润肺功效。如果因天气干燥而出现咳嗽问题，食用菠萝可以帮助缓解咳嗽异常情况。雪梨富含水分，有润肺和止咳的效果。

当咳嗽伴有气喘或干咳无痰时，杏是良好的选择。杏中的苦杏仁甙具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用，其核中的杏仁更是止咳平喘的良药。此外，香蕉和菠萝在干咳时也有不错的效果。对于体质偏热的人来说，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

咳嗽的时候也建议吃梨，最好是煮的梨、熬的冰糖梨水。梨具有清热解毒的作用，味道偏甜，有一点点酸，属于一种寒性的水果，可以止咳、润肺、凉心、消炎和降火，能够解痰毒。

吃什么可以化痰

1、中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。 但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。

2、从西药的角度来讲，口服羧甲司坦口服液、盐酸氨溴索、桉柠蒎等具有稀释痰液、促进痰液排出的药物都有化痰、排痰的功效。

3、苹果 苹果现在是各大小水果摊上一年四季的常客，它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳，就多吃点苹果吧，还能补心益气呢。荸荠 荸荠也就是马蹄，十月左右也是它当季的时候。荸荠既可以直接做水果食用，也能够做成佳肴享用，不妨多多食用，能够化痰清热的。

4、吃什么可以化痰 化痰的食物有很多，主要包括：梨、蜂蜜、白萝卜、柚子、枇杷等。 梨：梨是一种富含水分和多种营养物质的水果，具有清热化痰、生津润燥的作用。对于因感冒或支气管炎引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。

5、罗汉果是一种常见的清肺止咳食物，尤其适合痰多的宝宝。使用时，不建议泡得太浓，只需准备一个罗汉果和柿饼，放在锅中加水煎煮熟后即可食用。冰糖炖雪梨是经典的化痰药膳方。将新鲜的梨去皮、剖开去核后，加入适量冰糖，放在锅中隔水蒸软即可食用。